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SHANGHAI
“合作”
一栏分享巴颜喀拉与合作伙伴的故事。节目探索中国最美丽的酒店和水疗中心,以及上海最受欢迎的健身房和顶级餐厅。下面跟我们一起来了解一下为什么巴颜喀拉始终是我们合作伙伴一直以来最喜爱的品牌。

巴颜喀拉携手Z&B健身中心,与健身爱好者分享其清新身体护理系列产品。下面让我们来聆听该中心创始人兼Barre教练Siri对于健身的一些心得分享。

您去健身房的动力是什么?

“去健身房的动力不仅仅来自我的工作,更多来自我授课以及激励学生的热情。健身锻炼让我精神饱满,而且看到别人享受健身的过程很有意义。”

对于美,您是如何定义的?

“美一定是来自内在。我认为,心地善良、精神饱满,并且具有享受生活能力的人是才是美的。”

为什么推荐Barre这项运动?

“Barre是一项真正的全身运动。它是一种功能性健身训练,结合了普拉提和芭蕾。从运动开始到结束,练习者均保持较高心率。轻量训练可对背部、手臂、腿部和臀部进行塑形,地面训练可以增强身体的力量并锻炼腹肌。另外,该运动融入了优美的芭蕾舞姿和具有挑战性的抓握动作,以进行肌肉的力量和拉伸训练。我们的MYBarre课程结合了动听的音乐并配备了精力满满的教练,适合所有的健身水平和身体类型。该运动还能锻炼关节,改善肌肉线条,使整个身体变得强健、有形、富有美感。”

对于那些对自己的身材不自信的人,您有什么建议?

“我认为必须要对自己的身材自信。如果想改变自己的外表,应该设定目标,找到一种健康、快乐的方式去达成。我们每个人都有自己的不安全感,但必须首先爱自己!投入时间和精力,你就能成为最好的自己。”

您创办Z&B健身中心的初衷是什么?

“一开始我们的规模很小,每周只上几节课。我和我丈夫教授所有的课程。后来由于需求增加,我们找了一个独立空间,并聘请了教练。我们发展得很快,现在有两处新工作室和两个健身房。”